Los estudios en los humanos documentan la importancia del ejercicio para bajar de peso y el control de peso. Un estudio encontró que tan sólo 80 minutos de ejercicio moderado por semana fue suficiente para evitar recuperar el peso después de una dieta.
El papel del ejercicio en la pérdida de peso del animal doméstico y la gestión, no es tan convincente. La sabiduría convencional es que el éxito de la pérdida de peso es del 60-70 por ciento de la dieta y el ejercicio 30-40 por ciento. No hay absolutamente ninguna investigación para corroborar estas afirmaciones. Sin embargo, intuitivamente, todos sabemos que el ejercicio es una buena idea para quemar calorías.
El hombre y el perro vagabundo
A cambio de la ayuda con la matanza o la búsqueda de reses muertas, los perros pueden haber recibido una participación más generosa en los alimentos de los miembros de la manada humana que de sus hermanos los perros frenéticos. Esta amplia oferta de alimentos, sin duda, a favor de una ventaja reproductiva para los perros en una estrecha relación con los seres humanos y viceversa.
Juntos el hombre y el perro vagaban grandes áreas para asegurar un suministro adecuado de alimentos. Los antropólogos estiman que los hombres de Neanderthal y las mujeres quemaban hasta las 5.000 calorías diarias en esta búsqueda. Es evidente que nuestras adaptaciones metabólicas requieren trabajamos para nuestra comida en lugar de sentarse esperando. Pero ¿qué pasa con nuestros fieles compañeros, no serían el mismo, verdad?
El ejercicio y el PerroLos científicos dicen que andar a cuatro patas como el perro (así como el gato, el chimpancé y el gorila) es mucho más eficiente que nuestro andar en posición vertical. La gravedad es también una distribución más uniforme, por lo que cada miembro trabaja menos contra la gravedad y utiliza menos energía. Esto significa que los perros y los gatos nunca han trabajado tan duro para sus comidas como lo hemos hecho. El uso de ejercicio para bajar de peso requiere un esfuerzo mucho mayor para nuestras mascotas, cuándo es completamente desconocido.
La escasa investigación que tenemos, sugiere que un perro debe caminar a un ritmo constante de cerca de 6,5km por hora para lograr un beneficio significativo del ejercicio. Sin embargo, pocos dueños son físicamente capaces de proporcionar este nivel de ejercicio. 6,5 kilómetros por hora significa que los propietarios deben sudar y los perros deben jadear. De lo contrario, es sólo un paseo que se siente bien pero hace poco por uno de los participantes. Agregue la necesidad de 30-60 minutos a este ritmo de gasto de energía significativa y no es de extrañar que los expertos ponen más confianza en la dieta que en el ejercicio.
Un chaleco de peso adicional o caminar cuesta arriba o escaleras aumenta las fuerzas gravitatorias y el gasto de energía. Esto puede reducir la intensidad del ejercicio (velocidad) y la duración. Correr carreras de obstáculos o persiguiendo pelotas y discos voladores es aún más intensa y puede reducir la duración del ejercicio.
El ejercicio y el GatoLos gatos son incapaces de hacer un ejercicio prolongado. Su estilo de alimentación es una actividad corta, la caza rápida, entonces el consumo de alimentos, y ninguna actividad es hasta la próxima cacería. Tienen poca resistencia. Persigue a un gato por más de2-5 minutos y rápidamente se fatigan, se paran, y con la boca abierta respiran. ¿Ha tratado alguna vez de pasear con la correa con su gato? Sí, algunos gatos con correa entrenan, pero no se están rompiendo los registros de velocidad en tierra o resistencia al ejercicio. No son deportistas. Es por eso que son presa fácil de los coyotes y otros depredadores. El ejercicio prolongado no era una adaptación evolutiva para el gato.
Una vida de actividad
Una vida de actividad
Entonces, ¿cuál es el papel del ejercicio en la pérdida de peso del animal doméstico? No hay duda de que el aumento del gasto de calorías con el consumo restringido de calorías promueve la pérdida de peso y el mantenimiento del peso. Sin embargo, requiere el compromiso de regular, por parte del propietario. Caminar, correr, o perseguir un disco volador con perros requiere por lo menos 30-60 minutos al día durante 5-7 días a la semana. Idealmente, esto debe ser para toda la vida del perro. Después de todo, es la misma recomendación para los seres humanos.
Los gatos necesitan múltiples (4-6) los períodos a través de la semana en la que persiguen un juguete o un punto de plumas o un puntero láser durante 2-5 minutos diarios. Esto también debe ser un esfuerzo de por vida.
¿Qué ejercicio hace usted a sus mascotas?
