miércoles, 20 de junio de 2012

Cómo bajar de peso con su mascota

Ningún equipo o entrenamiento especial es necesario, sólo usted y su mascota

Gatos gordos. Perros gordos. No hay duda de que son lindos, pero la obesidad es un problema tan grave para nuestros amigos de cuatro patas como lo es para nosotros. Las investigaciones recientes sugieren que el 53 por ciento de los perros adultos y 55 por ciento de los gatos tienen sobrepeso o son obesos.

Los Animales corpulentos se enfrentan a una serie de problemas de salud, incluyendo la osteoartritis y problemas en las articulaciones; resistencia a la insulina y diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedades cardiacas y respiratorias. La obesidad del animal doméstico se ha demostrado que le quitan por lo menos dos años de vida a un animal. "Es un gran problema", dice el veterinario Marty Becker, autor de más de 20 libros, incluyendo su gato: The Owner's Manualand Your Dog: The Owner's Manual. "While they make cute cartoons, they're little tubby time bombs."

Un montón de factores están alimentando la epidemia de la obesidad del animal doméstico. Los alimentos para mascotas de hoy son más altos en calorías que en años anteriores, y es probable que los propietarios le dén sobrealimentación a sus animales. ¿Tu perro te mira como un cachorro? ¿Tu gato ronronea? Premia a la ternura con una cucharada extra de comida, o incluso algunos restos de la mesa. Eso se suma, especialmente cuando se combina con muy poco ejercicio y, en general, la falta de conocimiento acerca de lo mucho que su mascota debe comer y lo que debería pesar. (Perros y gatos 10 a 20 por ciento más de su peso corporal ideal, se consideran con sobrepeso, y una vez que superan la marca del 20 por ciento, se convierten en obesos.)

Es por eso que hay un creciente de un movimiento para educar a los dueños de las mascotas y animarles a adelgazar con sus peludos amigos. En enero, Nestlé Purina y Jenny Craig se unieron para ayudar a las personas y sus mascotas ha ponerse en forma con el Proyecto: Pet adelgazar. El programa en línea gratuita ofrece consejos sobre la alimentación, herramientas de seguimiento de la pérdida de peso, y el asesoramiento en el ejercicio juntos.

Más allá de los programas oficiales, los expertos dicen que no hay escasez de estrategias para ponerse en forma y bajar de peso con su mascota a cuestas, sí, incluso si es un adicto a la televisión canina. "Además, el ejercicio es un poco más divertido cuando es en compañía de su mascota favorita," dice Robert Kushner, director clínico del Centro del Noroeste Integral de la Obesidad en Chicago, y coautor de aptitud Unleashed: ¡Un perro y guía del propietario para bajar de peso y ganar Salud, el cual escribió en conjunto con Becker.

Kushner es también coautor del estudio PPET 2006: Ejercicio para las personas y los animales domésticos juntos. Los investigadores pasaron un año de seguimiento de dos grupos de personas con sobrepeso: aquellos con y sin perros. En el transcurso del estudio, las personas perdieron un promedio de 11 libras (alrededor del 5 por ciento de su peso corporal inicial), y en los perros se redujo a un promedio de 12 libras (15,6 por ciento de su peso inicial). Los dueños de los perros perdieron más peso que sus perros sin contrapartidas, aunque la gente en cada grupo siguió la misma dieta y recomendaciones de ejercicio. La gente en el grupo de perros tiene alrededor de 3,9 horas de ejercicio cada semana, y pasó dos tercios de ese tiempo con sus perros.

 Entre en las ventajas de optar por un compañero de entrenamiento de cuatro patas. Los animales son leales, sin prejuicios, y de apoyo, lo que es un asociado ideal para bajar de peso. Las mascotas no se preocupan demasiado o de libertad bajo fianza en una caminata. Son iniciadores, y va a ladrar o actuar inquieto hasta que el látigo de esa correa. "Un perro no recibe una oferta mejor", dice Kushner. "Él va a tener todo emocionado, y vamos a salir a la puerta porque no quería decepcionarlo. Los perros no les gusta aburrirse, y un perro cansado es un perro feliz."

Considere estas ideas para comenzar:

Póngase su calzado para caminar. Pasear al perro es un clásico, ya que funciona. Los dueños de los perros caminan un promedio de 300 minutos por semana, mientras que los que no tienen un perro registran 168 minutos. Si usted apenas está comenzando un régimen de caminatas, está bien para empezar poco a poco. Mantenga las distancias cortas, yendo un poco más cada semana. Mantenga un registro de sus paseos para vigilar el progreso que usted y su perro han hecho. "Si usted tiene un perro pequeño, un Teckel más viejo, él puede estar jadeando después de unas pocas calles", dice Becker. "Sin embargo, un joven Border Collie, podía ir a muchos kilómetros. Usted puede obtener los diferentes miembros de la familia para pasear al perro por caminos diferentes cada día, o conseguir la ayuda de un vecino." Y para cambiar la rutina: Tomen a lo largo de una honda y una pausa periódicamente para rodar algunas de Cheerios que su perro puede perseguir y mordisquear. "Es una explosión poco agradable de la actividad", dice Becker.

Jugar a la pelota. O cualquier otro juego que les haga a usted y a su mascota correr y jadear. Jugar a la pelota con una pelota o un disco volador, o si es de noche, jugar en un patio cercado con una pelota blanca. Atrapar las burbujas utilizando un ventilador especial de burbuja de juguetes para perros. Participar en alguna persecución intensa, con un juguete en una cuerda, por ejemplo.

 Ir a nadar. Algunos perros son razas naturales de agua, mientras que otros requieren una formación antes de la inmersión. Comience en aguas poco profundas: Mantenga a su perro con una correa de 15 - a 20 metros y camine con él, animándole a jugar. Nunca le obliguen a ir a más allá de su zona de confort, con el vientre en profundidad es suficiente, sobre todo al principio. A medida que el agua se vuelve más familiar, lanzar una pelota un par de metros de distancia para animarlo a ir un poco más profundo. No deje que su perro entra en las corrientes, y si estás en un lago, consiga un chaleco salvavidas canino bien ajustado. La natación es a menudo ideal para perros de edad avanzada o con problemas físicos y otros conjuntos.

Coge una bicicleta. El ciclismo es lo mejor para los perros que pesan menos de 20 libras. Invierta en un producto que une la correa de su perro a su bicicleta, que lo mantendrá alejado de las ruedas y prevenir los accidentes causados ​​por la acelebración de una correa en sus manos. La bicicleta con un ritmo al trote, y si tu perro se detiene, no intente tirar de él a lo largo, debe bajarse de la bicicleta y caminar junto a él.

No importa que el ejercicio que usted elija, jugar a lo seguro. Siempre lleve el agua para usted y su mascota, junto con algunos bocadillos saludables. (Además de darle nuevas energías a su perro, estos pueden ser utilizados para recuperar la atención si se distrae con algo en el camino.) Juegue con un solo perro a la vez, aunque usted puede ser capaz de caminar con dos. Tenga cuidado con los signos de sobre esfuerzo y la deshidratación, especialmente en el calor, tales como respiración rápida y jadeante pesada, salivación, fatiga.. Trate de hacer ejercicio en la parte más fresca del día, o con una gorra en la cabeza. La palma de la mano humana tiene la misma sensibilidad que la pata de un perro, dice Becker, por lo que toque con la palma de la mano en el suelo. "Si es demasiado caliente para su mano, es demasiado caliente para que puedan estar caminando", dice. "Tenemos que tener cuidado con todas estas actividades. No salga a correr el maratón de Nueva York el día en que decida empezar a hacerlo, porque un perro feliz puede seguirle hasta que se derrumbe."


Por: Erik Farina, Psicólogo Canino y Adiestrador Profesional

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